Préparation mentale spécifique au CRFPA
L’examen du Centre Régional de Formation Professionnelle des Avocats, ou examen du CRFPA, est un examen ardu et exigeant qui demande en plus d’une grand quantité de travail, un lourd investissement personnel et une forte confiance en soi et en ses capacités à devenir avocat.
La période de révision est un moment de travail intense : vous subissez des baisses de motivation, vous être victime d’une extrême fatigue, vous n’arrivez plus à gérer vos difficultés, vous vous comparez aux autres, votre moral fluctue, vous avez tendance à procrastiner, vous vous laissez influencer, décourager….
Vous devez faire face à des problématiques comme acquérir de nouveaux réflexes de méthodologie et de gestion du temps pour la note de synthèse, assimiler des quantités d’informations importantes pour être le plus exhaustif et précis possible en droit des obligations, en matière de procédure et de spécialité, et gagner en aisance pour le Grand Oral.
Ainsi, votre préparation mentale sera votre atout différenciant pour optimiser vos capacités et multiplier vos chances de réussite. Elle repose sur un travail de fond dans la durée, et la capacité de trouver ses meilleures ressources aux moments clés. Elle sera complémentaire à vos formations sur les connaissances et entrainements pédagogiques. Grâce aux techniques très douces de la sophrologie, vous trouverez un équilibre à la fois physique, mental, et émotionnel qui permettront de mieux appréhender tant les révisions que l’examen.
Le programme est réalisé sur mesure : chacun à des besoins différents en fonction
de sa personnalité, de ses appétences, et de son appréhension au regard de l’examen.
Un accompagnement adapté est prévu pour franchir tous les paliers de la préparation que ce soit :
au stade des révisions annuelles
au stade des révisions estivales
quelques semaines/jours avant l’examen
pour préparer le grand oral
Les bénéfices des séances avant les épreuves :
Retrouver la confiance en soi
Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions
Se recentrer et retrouver de l’énergie, de la vitalité, du dynamisme et arriver en forme aux épreuves
Retrouver un sommeil récupérateur
Renforcer et stimuler sa concentration, son attention et développer sa mémoire
Se reconnecter à son corps et apprendre à se relaxer
Conserver sa motivation
Gérer ses peurs ou ses croyances limitantes
Apprendre à gérer son temps pour être efficace le jour J
Les séances vous permettront pendant les épreuves de :
Apprendre à gérer les imprévus, les situations inédites
Mobiliser ses ressources et se dépasser