Sophrologie pour les séniors
Que peut faire un sophrologue pour les séniors ? La sophrologie permet d’installer du bien-être et de la détente au quotidien.
Elle permet d’aider à mieux vivre certains effets du temps comme les douleurs…
Elle permet d’harmoniser le corps et l’esprit grâce à des techniques très douces de décontraction musculaire, de relaxation et de visualisation positive.
Les bénéfices de la sophrologie pour les séniors :
Stimuler vos capacités d’attention, de concentration et de mémorisation.
Apprendre à vous recentrer et à retrouver de l’énergie
Réduire l’impact de vos douleurs chroniques sur votre mental et votre vie sociale
Améliorer la qualité de votre sommeil
Soulager les maux pour un meilleur confort de vie
Diminuer le stress et l’anxiété
Améliorer l’équilibre physique et la mobilité
J’interviens également comme
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou un suivi médical.