Les bénéfices de la sophrologie pour les étudiants
Apprendre à se détendre se relaxer
Apprendre à gérer sa fatigue pour pouvoir mieux « récupérer » et être plus « performant »
Apprendre à évacuer ses tensions physiques et mentales
Développer sa concentration, stimuler sa mémoire et ses facultés de raisonnement
Apprendre à gérer son stress, ses angoisses et ses émotions
Apprendre se calmer et se recentrer
Renforcer la confiance en soi, et développer l’estime de soi
Gérer les troubles du sommeil
Certains concours ou examens particulièrement difficiles et exigeants tels que les examens pour accéder aux études de santé – études médicales (PASS parcours accès spécifique santé ou LASS licence accès santé), CRFPA (Centre Régional de Formation Professionnelle des Avocats), prépas aux grandes écoles…demandent une véritable préparation mentale spécifique.
Grâce aux techniques très douces de la sophrologie, vous trouverez un équilibre à la fois physique, mental et émotionnel qui permettront de mieux appréhender tant les révisions que l’examen.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou un suivi médical.